 | おしゃれな生活でヤセる!しょうが紅茶(ジンジャー・ティー)ダイエット―1日3回、「体の冷えをとる」これだけ (SEISHUN SUPER BOOKS) (2001/05) 石原 結實 商品詳細を見る |
『朝だけしょうが紅茶ダイエット２』
【肥満の原因】
○「消費カロリー」より「摂取カロリー」が多いため太る。
そして,「リンゴ型肥満」と「洋ナシ型肥満」の２種類に大別。
これは西洋医学的な考え
◎漢方医学では「固太り」と「水太り」の２種類の肥満。
・現代人の肥満は下半身デブ型の「水太り」がほとんど。
・ビニール袋に水を入れ、つり下げると下が膨らむ、それと同じでカラダも余分な水分で下半身が膨らむ。
・水にはカラダを冷やす作用がある、体温が１℃下がると代謝が12％落ちる→体温が１℃上がれば12％上昇。
【しょうが紅茶ダイエット】
�� 生姜と紅茶で体を温める。
�� 尿や汗の出がよくなり、体内の余分な水分がなくなり→体温上昇
�� 脂肪の燃焼や、体内の老廃物の燃焼や排泄がよくなる。
�� 脂肪が減り、体重も減少
【しょうが紅茶ダイエットの方法】
朝・しょうが紅茶１〜２杯だけ
昼・そばやピザなど軽めに
夕・好きなものOK(アルコールも)
【水】
水はノンカロリーで幾ら飲んでも大丈夫は間違い
「入浴後、カラダについた水滴をしっかり拭かないと、冷える」ように
水にはカラダを冷やす作用がある。
「体温が１℃下がると代謝が12％落ちる」
「体温が１℃上昇すると12％痩せる」
「平熱より１℃低下すると免疫力が30％以上低下する」
「平熱より１℃上昇すると免疫力が５〜６倍になる」
「むくみ」とは水分そのもの、低体温の人はむくみやすい。
【紅茶の効能】
�� カフェイン、カテキン豊富
�� ジンゲロとジンゲロール…体を温め利尿作用、殺菌作用。
�� テアフラビン…インフルエンザウイルスを殺す作用。
【しょうがの効能】
�� 体を温める
�� 免疫力を高める
�� 発汗作用
�� 鎮咳・去痰作用
�� 解熱作用
�� 鎮痛・消炎作用
�� 血液凝固の抑制作用
�� 強心作用
�� 消化促進作用
�� 抗潰瘍作用
�� 鎮吐作用
�� 抗菌・抗ウイルス作用
�� めまいをとる作用
�� 血中コレステロールの低下作用
�� 生殖機能の改善
�� 脳の血流をよくすることによる、うつを改善する作用
�� 解毒促進、体内浄化作用
しょうが紅茶の購入はこちらが格安
しょうが紅茶ダイエットこいつは痩せそうです!!
BOOKダイエットコンシェルジュ
テーマ:ダイエット！ダイエット！ダイエット！ - ジャンル:ヘルス・ダイエット
